주기 입력 및 계산
생리 주기와 예후는 어떻게 계산되나요?
생리 주기는 '이번 생리 시작일'부터 '다음 생리 시작일 전날'까지의 일수를 말합니다. 가임기 여성의 평균 주기는 28일 내외이지만 개인 컨디션에 따라 다를 수 있으며, 주기 연산을 통해 다가오는 신체 변화를 미리 예측하고 대비할 수 있습니다.
주요 알림 주간 연산 공식
- • 1차 생리 예정일: 최근 생리 시작일 + 설정한 생리 주기
- • 2차 생리 예정일: 1차 생리 예정일 + 설정한 생리 주기
- • PMS(생리전증후군) 주의 기간: 생리 예정일 7일 전부터 시작 전날까지
꼼꼼한 생리 주기 관리, 왜 중요할까?
여성의 생리 주기는 흔히 '제5의 활력 징후(Vital Sign)'라고 불릴 만큼 전체적인 여성 건강 상태를 반영하는 아주 중요한 거울입니다.
- 여성 질환의 조기 발견: 주기가 갑자기 불규칙해지거나 양이 급변한다면 다낭성 난소 증후군(PCOS), 자궁근종, 갑상선 질환 등의 신호일 수 있습니다. 기록을 바탕으로 빠른 대처가 가능합니다.
- 체계적인 임신 계획: 정확한 주기를 알아야 배란일과 가임기를 예측할 수 있어, 임신을 준비하거나 반대로 피임을 계획할 때 필수적인 기준이 됩니다.
- 삶의 질 향상 및 일정 관리: 다가올 생리일과 PMS(생리전증후군) 기간을 미리 알면, 중요한 시험, 여행, 업무 미팅 등의 일정을 조율하고 컨디션 관리에 대비할 수 있습니다.
생리 불순! 이럴 땐 산부인과에 방문하세요
1. 주기가 너무 짧거나 길 때 (빈발/희발 월경)
생리 주기가 지속적으로 21일보다 짧아 너무 자주 하거나, 35일 이상으로 너무 띄엄띄엄 한다면 난소 기능 이상이나 호르몬 불균형을 의심해 보아야 합니다.
2. 무월경 상태가 길어질 때
평소 주기가 규칙적이었던 사람이 3개월 이상 생리가 없거나, 불규칙했던 사람이라도 6개월 이상 생리가 없다면 지체 없이 초음파 및 호르몬 검사를 받아야 합니다.
3. 생리 기간과 양의 이상
생리 기간이 8일 이상 길어지며 출혈이 멈추지 않거나, 대형 생리대를 1~2시간마다 갈아야 할 정도로 양이 비정상적으로 많다면 자궁 질환(근종, 선근증 등)의 가능성이 있습니다.